Depuis quelques années, nous entendons parler de la musicothérapie, même si elle est utilisée depuis des millénaires !
En ce samedi matin, nous avons eu la chance de suivre une séance d’une musicothérapeute, Isabelle Laurencin, qui exerce son fabuleux métier de musicothérapeute énergétique à Gillonnay.
Mais qu’est ce que la musicothérapie ? Quels sont les bienfaits sur le corps, l’Etre ?
Il s’agit de trouver la musique propre à chacun qui va favoriser, maintenir et rétablir la santé mentale, physique, émotionnelle et spirituelle. Cela agit donc à beaucoup de niveaux !
De manière générale, elle nous influence, elle peut réduire notre stress, ou nous apporter de l’énergie, prolonger une humeur …
Nous avons tous un rapport spécifique à la musique, cela peut etre depuis l’enfance, l’adolescence, et encore aujourd’hui, pour la plupart, elle se vit au quotidien. Elle peut être passive (écouter un bon morceau en rêvassant) ou active : chanter, danser, jouer d’un instrument en faisant un avec ce dernier.
Pour terminer ce club, Isabelle nous a fait découvrir les bienfaits d'un massage sonore avec des bols tibétains, pour nous aider à nous reconnecter à notre harmonie !
En accompagnement de ce post, nous vous proposons une playlist des chansons phares ou artistes incontournables de nos participantes du jour, avant de vous retrouver pour le prochain club de lecture du 19 octobre avec la philosophie au quotidien. Belle rentrée à tous !